世界无烟日（英语：World No Tobacco Day，或译世界无烟草日），是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。第一个世界无烟日是1988年4月7日。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。而每年皆会有一个中心主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动。

我们都知道，吸烟有害健康。但你意识到了吗？二手烟雾同样危害身体。我国2012年的数据显示，48400名中国女性因吸入二手烟导致肺癌和缺血性心脏病死亡。实测身边的二手烟，呼吁大家从现在开始，拒绝二手烟。

室外雾霾，室内烟霾

很多人对室外雾霾忧心忡忡，外出戴口罩，减少户外活动，购买各种空气净化器。但是对室内二手烟产生的PM2.5甚至更小粒子的烟霾却掉以轻心。二手烟草烟霾包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物，即便是短暂的接触，也会导致健康人的上呼吸道损伤，增加血液粘稠度，伤害血管内膜等严重后果。

近年来，科学家们对环境烟草烟气颗粒，粒径的分布和动态变化做了大量的研究，这些结果表明，烟草烟霾的颗粒粒径在0.107—0.4微米之间（比pm2.5小很多）。复旦大学研究小组公布最新研究结果，粒径在0.25—0.50微米颗粒物的浓度与居民健康危害的关系最为显著，对心血管影响尤甚，且微粒越小，健康危害越大。因此，二手烟烟霾对人的危害非常大。

测试 how much smoke haze?

点燃一根烟，室内烟霾有多大？

公共场所

1、办公室有人抽烟

在他5米以外，pm2.5浓度比无烟情况下增加了113ug/m3

在他10米以外，pm2.5浓度比无烟情况下增加了62ug/m3

在他15米以外，pm2.5浓度比无烟情况下增加了50ug/m3

在他20米以外，pm2.5浓度比无烟情况下增加了41ug/m3

点评：有人在你旁边抽烟，你以为离他远一点就没事了？据测量，火灾中烟霾在水平方向的扩散流动速度，一般为0.3米/秒—0.8米/秒。香烟烟霾扩散的比这个速度慢，但因为量小、持续时间长，容易让人们忽略，长期忍受更可能给身体带来伤害。

2、在独立办公室抽烟

办公室中的pm2.5浓度比无烟情况下增加了23ug/m3

点评：哪怕是一个人的首长办公室，也无法阻断二手烟霾的漂移，何况还有其他同事来请示、汇报、讨论。通风和空调系统也会将烟草烟霾传送到其他办公室。

3、楼道里有人抽烟

办公室中的pm2.5浓度比无烟情况下增加了48ug/m3

点评：有人认为室内分了吸烟区和非吸烟区，就可以保护非吸烟者不受伤害。其实不然，室内划分吸烟区和非吸烟区，只能简单的将人分开，并不能减少二手烟，烟草烟霾不会因为一块禁烟区的牌子就止步不前。而且完全隔离的吸烟室，会大大提高烟霾浓度而使吸烟者受到更为严重的伤害。研究显示：使用自然通风或安装通风设备只能除去大的烟尘颗粒，不能清除微小颗粒。吸烟区的二手烟还会通过通风、空调系统散发到非吸烟区。

家庭中

1、在阳台抽烟

香烟燃烧中，pm2.5浓度始终保持在210ug/m3，香烟熄灭、开窗1小时后，pm2.5浓度恢复到无烟状态下数值。

点评：因为是测量pm2.5的仪器，天气比较好的情况下，开窗通风非常有利于pm2.5的扩散。但香烟中，焦油等有害物质还存在，而且还有三手烟，也就是吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤表面的烟雾，可重新释放到空气中。迄今为止，尚没有彻底清除三手烟的方法。即使在香烟熄灭两小时后，开了窗户，数据显示三手烟中的有害物质仍达60%。

2、在厨房抽烟时，抽油烟机开到最大

香烟燃烧中，PM2.5浓度始终保持在120ug/m3，香烟熄灭后25分钟，pm2.5浓度恢复到无烟状态下数值。

点评：目前，我们的抽油烟机吸净率都在90%以上，清除pm2.5肯定是有效的。但并不意味着室内就没有二手烟了，我在下楼时邻居告诉我，他们家有烟味。

3、在房间中抽烟，同时空气净化器开到最大

香烟燃烧中，pm2.5浓度始终保持在100ug/m3，香烟熄灭后15分钟，pm2.5浓度恢复到无烟状态下数值。

点评：空气净化器清除pm2.5的效果显然优于抽油烟机，但最好的空气净化器，也没有清除焦油的功能。